Les gens ont besoin d'intimité, d'aimer et être aimés. Toutefois, il n’est pas facile de donner et de recevoir l'amour, étant donné que peu de gens savent ce qu'est une relation saine.

Voici quelques conseils pratiques:

La première bonne chose à garder à l'esprit est la façon dont on choisit nos partenaires. On est attirés par des gens pour diverses raisons: la personne nous fait penser à quelqu'un de notre passé, elle nous fait des cadeaux et on se sent important, etc. Mais aussi importantes sont son caractère, sa personnalité, ses valeurs, la cohérence entre ce qu'il dit et ce qu'il fait et les relations avec les autres.

Les gens ont des opinions différentes et souvent contradictoires sur la relation. Découvrez avec le partenaire potentiel ce qu’il pense à propos des relations ; vous voulez pas un partenaire qui n’a pas une opinion analogue à la vôtre à ce sujet, n’est-ce pas?

Ne confondez pas le sexe avec l’amour ; en particulier au début d'une relation, l'attraction et le plaisir sexuel sont considérés comme l'amour.

Dites ce dont vous avez besoin dans la relation. Parce que les gens ont peur de dire ce qu'ils veulent, souvent ils dissimulent ; le résultat est qu'ils sont déçus qu’ils obtiennent pas ce dont ils ont besoin et sont mécontents du fait que leur partenaire ne répondait pas à leurs besoins (ce qu'ils ne disent pas). On peut se rapprocher de l’autre si on est honnête avec nous-mêmes et les autres, et si on ne demande pas que l’autre lise dans nos pensées.

Imaginez la relation comme une équipe, avec 2 personnes qui apportent deux perspectives différentes. Les différences donnent la valeur et la manière de les gérer : l'équipe est la clé de la réussite d'une relation. Ce ne sont pas les désaccords qui détruisent une relation, mais la manque de communication sur les désaccords.

Lorsque vous n'aimez pas ce que votre partenaire dit or fait, demandez lui pourquoi il le fait. Discutez et explorez, sans établir vous-même d'hypothèses.

Résolvez les problèmes quand ils se surviennent, sans laisser les ressentiments bouillonner. Ce qui va mal dans les relations peut souvent heurter les sentiments de l’autre, et les partenaires commencent à se défendre l’un contre l’autre et par conséquence ils deviennent étrangers, ou des ennemis.

Apprenez à négocier. Les relations modernes ne sont plus déterminées en fonction des rôles établis par la culture (la société). Les couples créent leurs propres règles de sorte que chaque action nécessite la négociation. Cette négociation fonctionne mieux quand il y a de la bienveillance . Parce que les besoins des gens sont fluides et évoluent avec le temps, et que la vie change également, les bonnes relations sont négociées régulièrement.

Écoutez attentivement les préoccupations et les plaintes de votre partenaire sans le juger. La plupart du temps, rien que d’être écouté, est tout ce dont on a besoin. C’est une porte ouverte à la confiance, et l'empathie est essentielle à l’examine de la perspective de l’autre.

Le rapprochement ne se produit pas simplement, il faut un effort constant pour le garder. En son absence, les gens s'éloignent et sont ouverts à l'aventure. Une bonne relation est un processus long qui nécessite une attention constante.

Une relation est un accord pour passer l’avenir ensemble, c’est pour ça qu’il est nécessaire de vérifier si vous empruntez la même route.

Le sexe est bon, parler le soir au lit, c'est encore mieux. Avoir des relations sexuelles est facile, l'intimité est plus difficile à obtenir.Ca exige de l'honnêteté, l'ouverture, la révélation de soi, le partage des craintes, la tristesse, l'inquiétude, mais aussi les espoirs et les rêves.

Ne vous couchez pas en colère, essayez un peu de tendresse.

Présentez vos excuses ! N'importe qui peut commettre une erreur ; la réparer est crucial pour avoir une bonne relation, et le désir de faire quelque chose pour cela est important. La dépendance est bonne jusqu'à un certain niveau, mais une dépendance complète de votre partenaire pour tous vos besoins est une invitation au malheur pour tous les deux. Nous sommes tous dépendants à un certain degré d'amis, de mentors, de conjoints, et les hommes ont les mêmes besoins de dépendance que les femmes.

Le respect de soi-même est basique dans une relation saine. C'est beaucoup plus facile que quelqu'un d’autre vous aime, quand vous vous aimez vous-même. Plus on a de rôles, plus on a de sources d’estime de soi. Et le travail est l’une de ces sources.

Partagez vos intérêts et préoccupations avec votre partenaire et impliquez le pour maintenir et enrichir la relation. Il est irréaliste d’attendre que vos besoins soient accomplis par quelqu’un d’autre.

Coopérez et partagez les responsabilités. Les relations marchent lorsque l’on reçoit et on donne. Maintenez votre énergie et prenez soin de votre santé.

Acceptez le fait que toutes les relations ont des hauts et des bas ; aucun lien ne fonctionne en permanence, mais travailler ensemble dans les moments difficiles rend ce lien plus fort.

On peut apprendre aussi au travers de mauvaises relations si on les analyse comme une réflexion de croyances sur nous-mêmes : s’échapper simplement d’une mauvaise relation n'est pas une solution, on risque de répéter le même scénarion dans la relation suivante. Utilisez l’expérience comme un miroir pour vous-même, pour faire comprendre quelle partie de vous a créé la relation. Changez vous-même avant de changer la relation.

L'amour n'est pas un absolu, c’est un sentiment qui augmente ou diminue en fonction de la façon dont on se traite l’un l’autre. Si on apprend de nouvelles façons d'interagir, ce sentiment peut devenir plus fort.

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