Psychothérapie individuelle

«Vous ne pouvez rien enseigner à personne, vous pouvez les aider à trouver en eux-mêmes» (Galilée)

Chacun d'entre nous passent par moments à une époque où l'appui d'un psychothérapeute peut nous aider à traverser la situation plus facilement. De telles situations peuvent être:

·    La dépression et le manque de but dans la vie 

·    Le divorce ou la perte d'importantes relations 

·    Perte de confiance en soi après différents échecs (personnels ou professionnels) 

·    Un traumatisme ou une perte importante (deuil) 

·    L'anxiété, les attaques de panique, les phobies 

·    Des changements majeurs (un bébé, la maternité, le déménagement dans une autre ville, pays, changement de carrière, etc) 

·    Problèmes de communication et de relations interpersonnelles 

 

Psychothérapie pour les couples

Dans une relation, nous avons affaire à trois entités: deux personnes et la relation.

En thérapie de couple on se concentre principalement sur la dynamique des relations et de la contribution de chacun en lui, c'est à dire de quelle façon les deux agissent  afin que la relation fonctionne ou non.

L'un des points sensibles d'une relation c’est gérer les différences entre les deux parties et maintenir la personnalité de chacun dans la  relation ; être en relation, tout en étant une personne distincte.

De nombreux problèmes de couple sont liées à la  communication, en touchant trois niveaux, qui sont aussi les ingrédients de base d'un couple fonctionnel:

·    Préoccupation (de soins) pour l'autre (par exemple l'octroi de l'appui des partenaires émotionnels, lorsqu'il est nécessaire) 

·    Intimité, proximité émotionnelle

·    Compatibilité entre les montants de personnel 

Nous avons également divers  besoins "relationnels" ; la  fonctionnalité d’une relation dépend de la satisfaction de ces besoins, parmi lesquels on trouve : le besoin de se sentir en sécurité, d’être apprécié, d'avoir un impact sur l'autre, de prendre des initiatives  pour exprimer l'amour.

Un couple est comme un organisme vivant qui évolue et passe à travers diverses étapes, qui impliquent des questions spécifiques, mais aussi par des situations de crise telles que: avoir un bébé,  l'infidélité, la maladie, le  chômage, etc.

La thérapie de couple aide à la fois à identifier les dynamiques et les goulets d'étranglement, à ce que chacun contribue à ce problème de l'existence et l'acceptation de sa responsabilité (quand  les partenaires s'accusent mutuellement,  très souvent, l'autre étant le «problème»), et à établir un plan par lequel  Ils s'engagent par la relation au changement dans le sens souhaité.

Il existe aussi des situations dans lesquelles la thérapie  peut aider à réaliser que le couple ne veut  pas continuer la relation et lui  donner un support complet pour réussir sa séparation.

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